Cách vẽ khối chân
Đùi – cẳng – bàn chân và trục chịu lực.
Đôi chân chống đỡ toàn bộ sức nặng cơ thể, nên vẽ chân là vẽ trục chịu lực. Quy đùi và cẳng chân về khối trụ thuôn, đầu gối thành khối bản lề, bàn chân thành khối nêm — bạn dựng được thế đứng vững như kiềng.
Chân gồm những khối nào?
Từ háng xuống đất, chân là chuỗi khối lớn rõ ràng:
- Đùi = khối trụ to, phình ở trên, thuôn dần xuống gối. Đây là khối to nhất của tứ chi.
- Đầu gối = khối (gần lập phương bo tròn) làm bản lề giữa đùi và cẳng chân.
- Cẳng chân = khối trụ thuôn, bắp chân phình ở trên-ngoài, nhỏ dần về mắt cá.
- Bàn chân = khối nêm — cao ở gót, thấp dần ra mũi, gan bàn chân có vòm.
Điểm cốt lõi: chân không thẳng đứng như cột. Nhìn từ trước, hai đùi choãi vào trong từ háng đến gối, rồi cẳng chân gần như thẳng xuống — tạo dáng chữ A nhẹ.
5 bước dựng khối chân
-
1
Vẽ trục chịu lực
⏱ 1 phútỞ chân chống đỡ, kẻ một trục thẳng từ háng xuống gót. Sức nặng đi qua trục này, nên nó phải thẳng và vững. -
2
Ốp trụ đùi thuôn
⏱ 2 phútBọc khối trụ to quanh đoạn háng–gối, phình ở trên, thuôn xuống dưới. Đùi choãi nhẹ vào trong. -
3
Dựng khối đầu gối
⏱ 2 phútĐặt một khối nhỏ làm bản lề ở gối. Khối này nhô ra trước, là mốc phối cảnh quan trọng khi chân co. -
4
Ốp trụ cẳng chân thuôn
⏱ 2 phútCẳng chân có bắp chân phình cao ở phía sau-ngoài, thuôn nhỏ về mắt cá. Mắt cá trong cao hơn mắt cá ngoài. -
5
Gắn khối nêm bàn chân
⏱ 3 phútBàn chân là khối nêm: cao ở gót, mỏng dần ra mũi. Vẽ vòm gan bàn chân và cho cả bàn chân bám đúng mặt đất theo phối cảnh.
Một dáng đứng vững là khi trọng tâm rơi vào chân chịu lực. Hãy dóng một đường thẳng từ hõm cổ xuống đất: ở thế đứng một chân, đường đó phải chạm bàn chân đang chống đỡ. Chân kia chỉ "đỡ phụ", có thể co, choãi tự do. Vẽ sai trục này, người sẽ trông như sắp ngã.
Ảnh chân chịu lực thẳng trục, chân thả lỏng hơi co — minh họa thế đứng một chân vững.
Nên & nên tránh
✓ Nên
- •Vẽ trục chịu lực từ háng xuống gót trước.
- •Cho đùi và cẳng chân thuôn, có chỗ phình cơ.
- •Vẽ bàn chân là khối nêm bám mặt đất theo phối cảnh.
- •Đặt mắt cá trong cao hơn mắt cá ngoài.
✕ Nên tránh
- •Vẽ chân thẳng đều như hai cây cột song song.
- •Quên khối đầu gối nên chân không co gập được.
- •Vẽ bàn chân bẹt như chiếc lá, không có gót và vòm.
- •Để trọng tâm rơi ngoài chân chịu lực (người bị đổ).
Bài tập áp dụng
1 30 chân khối trụ
2 Bàn chân khối nêm
3 Đứng một chân giữ thăng bằng
Giải đáp thắc mắc
Muốn được giảng viên sửa bài trực tiếp?
Khóa luyện thi khối V-H của VENA EDU đi kèm lộ trình và feedback 1-1.